Выбрать страницу

Растяжка. Что происходит с мышцами?

Что мы знаем о растяжке? Почему все говорят о том, что её необходимо правильно и регулярно  выполнять? Чтобы разобраться, стоит немного окунуться в мир физиологии мышц. И начать мне хочется с самого удивительного: процесс расслабления мышцы, так же, как и процесс её...